男の人って、歳を重ねる毎に体臭が気になるのって嫌だよね～
自分では気づいていなくても、相手に不快な思いをさせてるんじゃないかと思うと、不安になる
実際に、何歳から加齢臭が発生しやすくなるか知ってる？
イメージでは40歳くらいかな？
正解！
体臭にはいろんな種類があるけど、加齢臭は40歳くらいから始まるね！
若くても体臭が発生することってあるの？
原因によっては、若くても体臭が発生することはあるよ！
じゃあ、若いから大丈夫と思って油断できないね
そうだね！
じゃあ男の人の体臭について詳しく話していくね！
- 体臭が気になる人
- 体臭の原因を知りたい人
- 体臭を改善したい人
男性は、女性に比べて体臭に悩まされやすいです。
体臭が発生することで、周囲の人を不快にさせてしまう場合があります。
また、自分では気付きにくいため、改善しにくくなっています。
しかし、他人から体臭を指摘されることは少ないです。
したがって、自分で普段から体臭の原因を排除する必要があります。
体臭について詳しく解説していきます。
目次（クリックするとジャンプします）
男性の体臭の原因とは？
男性の体臭の原因は、以下のようになります。
| 原因 | 種類 |
|---|---|
| 汗 |
|
| 皮脂 |
|
| 細菌 |
|
汗や皮脂は、体から分泌されるものです。
そして、細菌は皮膚上に存在します。
汗や皮脂は、それぞれニオイの発生源になります。
しかし、分泌された直後は臭いません。
時間が経つにつれ、汗と皮脂が混ざり、細菌が代謝や分解することで、酸化されてニオイの原因となります。
身体の部位ごとのニオイの種類と材料
体の部位によって、ニオイが異なります。
ニオイが異なる原因は、ニオイの材料が異なるからです。
ニオイの材料となる4種類が組み合わさることで、様々なニオイの原因となります。
ニオイの材料の組み合わせは、2種の汗と2種の皮脂の組み合わせです。
汗と皮脂が混ざり合うことによって、ニオイが発生します。
加齢による体臭の変化
身体から発生するニオイは、主に
- ミドル脂臭
- 汗臭（ワキ汗）
- 加齢臭
の3種類が存在します。
上記の3種類のニオイは、年代によって変化します。
汗臭（ワキ汗）は、20代をピークに30代まで減少します。
そして、30代以降はほとんど横ばいになります。
ミドル脂臭は、20代半ばに発生します。
そして、40歳まで急激に増加し、40代以降は減少します。
加齢臭は、40代から徐々に増加し、減少することはありません。
ここで注目したいのが、30代半ば～50代半ばのデータです。
この年齢の範囲は、
- ミドル脂臭
- 汗臭（ワキ汗）
- 加齢臭
の3つの要素が入り混じっています。
したがって、男性として最も体臭を発する年代となります。
年代ごとに変化するニオイと部位
10代半ば～30代半ばまでは、汗臭（ワキ汗）が主なニオイの原因になります。
そして、30代半ば～50代半ばまでは、ワキ汗が弱くなり、新たにミドル脂臭と加齢臭が発生します。
さらに、50代半ば以降になると、ワキ汗とミドル脂臭がかなり弱くなり、加齢臭が主なニオイの原因と変化します。
上記の図のように、年代によってニオイの発生部位と原因が変化していきます。
したがって、年代によって体臭ケアの方法を変える必要があります。
意味のないケアをしても、体臭ケアの効果を発揮することが出来ません。
体臭は、自分で気付きにくい分、意識してケアをする必要があります。
ニオイ別の対処法
ニオイ別の対処法について解説します。
それぞれのニオイに対して、有効な体臭ケアをすることで、ニオイを抑制することが出来ます。
汗臭（ワキ汗）
汗臭を対処する際のポイントは、以下のようになります。
- 殺菌する
- デオドラント剤を活用する
- デオドラント剤は汗をかく前に使用する
汗臭を抑制するためには、デオドラント剤を使用することがおすすめです。
また、デオドラント剤を使用する際は、汗をかく前に使用すると効果的です。
時間帯によって、汗や皮脂、菌の状況は変わります。
したがって、時間帯に適したケアが大切になります。
時間帯別のケアの方法を以下の表にまとめました。
| 時間 | タイプ |
|---|---|
| 朝 |
|
| 昼 |
|
| 晩 |
|
朝は、これから汗をかきやすいワキに対して集中ケアをしましょう。
また、ウォーターやスプレーを使用して、胸や背中に対してもケアすることがおすすめです。
昼になると、汗をかいて菌が増殖します。
したがって、ボディペーパーを使用して殺菌しましょう。
そして、ウォーターやスプレーを使用して汗ケアをしましょう。
夜になると、入浴時に1日の汚れをしっかり落としましょう。
そして、睡眠中の汗が気になる場合は、ウォーターやスプレーを使用して汗ケアをしましょう。
ミドル脂臭
ミドル脂臭は、後頭部～首の後ろあたりに発生します。
ミドル脂臭を抑制するためには、ミドル脂臭に適したシャンプーを使用することが大切です。
また、髪の洗い方も重要になります。
髪の洗い方を以下にまとめました。
- 髪をブラッシングする
- お湯で髪と頭皮の汚れを洗い流す
- 指を使って頭をしっかりと洗う
- 洗い流す際も指でマッサージするようにする
- 髪と頭皮を乾かす
髪を洗う前にブラッシングすることで、汚れを浮かせることが出来ます。
そして、お湯で予洗いすることで、固まった汚れを柔らかくし、落ちやすくします。
シャンプーで洗う際は、しっかりと泡立てることが大切です。
キメ細かな泡を立てることで、毛穴に詰まった古い角質や皮脂の汚れを落としやすくなります。
また、髪を洗うだけでなく、頭皮を洗うことも大切です。
ニオイの原因は頭皮の毛穴詰まりであることが多いです。
泡を洗い流す際は、頭皮を優しくマッサージするように洗い流します。
最後に、頭を乾かす際は、髪だけでなく頭皮も乾かすことを意識しましょう。
頭皮が濡れている場合は、細菌が繁殖しやすくなり、ニオイの原因となります。
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加齢臭
加齢臭の原因は、皮脂の酸化によるものです。
常在細菌の代謝によって発生するのではありません。
したがって、消臭成分が配合されたボディソープを使用することがおすすめです。
また、ボディペーパーを使用して、こまめに皮脂を拭き取ることも大切です。
入浴時は、背中の洗い残しに注意しましょう。
加齢臭は、背中を中心に発生します。
洗い残しがあることで、皮脂が毛穴に詰まって酸化し、加齢臭の原因になります。
まとめ
男性の体臭は、
- 汗
- 皮脂
- 細菌
が原因です。
汗と皮脂が混ざり合うことで、ニオイの発生源となります。
また、細菌が繁殖することもニオイの発生源となります。
体臭には、
- 汗臭（ワキ汗）
- ミドル脂臭
- 加齢臭
という3種類のニオイが存在します。
それぞれ年代によってニオイの強さが異なります。
また、30代半ば～50代半ばまでは、3種のニオイが同時に発生しています。
したがって、体臭ケアを怠ることで、周囲からの印象を悪くしてしまいます。
それぞれのニオイに対する適切な対策を行うことで、体臭を無くし、清潔感を向上させましょう！
