ハトムギと言えば、漢方やお茶などに使用されるほど、様々な健康・美容効果を持っています。
そんなハトムギには、ニキビの改善に効果があると言われています。
ニキビは、多くの方が悩む肌荒れの一種です。
正しくハトムギを活用することで、ニキビを改善することが出来ます。
本記事では、ハトムギについて徹底解説します。
- ニキビに悩んでいる男性
- ハトムギの効果や使い方を知りたい男性
- ハトムギが合わない男性
目次（クリックするとジャンプします）
ハトムギはニキビに効果的？
ハトムギとは、イネ科の植物で麦の一種です。
栄養価が非常に高く、古くから中国で漢方薬「薏苡仁（ヨクイニン）」として使用されてきました。
そんなハトムギが含む栄養素は、
- 質の良いアミノ酸からなるたんぱく質
- ビタミンB群
- カルシウム
- カリウム
- 鉄
- 糖質
- 脂質
などがあります。
栄養バランスがいいハトムギは、健康にいい食品として注目されています。
ハトムギの作用
ハトムギの作用の1つに、「体内の余分な水分や老廃物の排出」があります。
ビタミンB1の持つ強い利尿作用により、体内の水分の停滞を改善することが出来ます。
さらに、水分と共に、貯まった老廃物を体外へ排出してくれます。
その結果、
- ニキビなど皮膚トラブル
- むくみ
- リウマチ
- 神経痛
などの予防や症状を緩和する効果に期待できます。
ハトムギが大人ニキビに効果的な理由
大人ニキビが出来るメカニズムは、
- 肌のターンオーバーが乱れる
- 乾燥する
- 皮脂が分泌される
- 古い角質と皮脂が混ざって毛穴に詰まって角栓となる
- 毛穴がふさがって、アクネ菌が繁殖する
です。
ハトムギには、水分の代謝を促して労廃物や毒素を体外に排出する作用があります。
また、肌の新陳代謝を活発にし、表皮の状態を整える作用もあります。
さらに、免疫力を高めると言われている成分を含んでいることも分かっています。
そのため、ニキビの炎症を抑制する効果に期待することが出来ます。
ハトムギの成分のうち、ニキビ改善に期待できる成分は、
- ビタミンB群
- たんぱく質
- カリウム
- コイクセノライド
- ゲルマニウム
などがあります。
コイクセノライドは、ハトムギ特有の成分です。
コイクセノライドには、皮膚の角質細胞の代謝を促し、肌を健やかに保つ効果があります。
その結果、ニキビの発生を予防することが出来ます。
また、ゲルマニウムには、リンパ球やマクロファージに働きかけ、免疫力を上げる働きがあるとされています。
抗酸化作用や解毒作用もあると言われています。
ハトムギを使ってニキビケアをする方法
ハトムギを使ってニキビケアをする方法はいくつか存在します。
主な使用方法は、以下の通りです。
- ハトムギ配合のスキンケア用品を使用する
- ハトムギ配合の食品を口径摂取する
上記の方法について、それぞれ解説します。
ハトムギ配合のスキンケア用品を使用する
ハトムギ配合のスキンケア用品は、
- 化粧水
- 保湿ジェル
など、様々なタイプが存在します。
通販やドラッグストアなど、気軽に摂取することが出来ます。
身体の外側から肌に直接使用することで、効果を得ることが出来ます。
ハトムギ配合の食品を口径摂取する
ハトムギ配合の食品は、様々存在します。
特に手軽に入手できる食品は、ハトムギ茶です。
ハトムギ茶は、種皮ごと煎じられています。
手軽に飲めて、ハトムギの成分のを効果的に取れることが特徴的です。
また、漢方薬から摂取することも可能です。
「桂枝茯苓丸加薏苡仁（ケイシブクリョウガンカヨクイニン）」というヨクイニンを配合した漢方が存在します。
老廃物の排出を促し、ホルモンバランスを整える効果に期待することが出来ます。
皮膚科などで処方されることがあります。
さらに、ハトムギは、食品や漢方から摂取するだけでなく、そのまま食べることも可能です。
そのままハトムギを食べる場合は、
- よく洗って給水させる
- ゆでる
- 水気を切って粗熱を取る
という手順を踏むことで、スープやサラダなど様々な料理に使用することが出来ます。
ハトムギが肌荒れの原因になる？
ハトムギは、使用する人によって、肌荒れの原因になります。
ハトムギが合わない人の特徴は、以下の通りです。
- イネ科のアレルギーを持っている
- エタノールの刺激に弱い
- 乾燥肌
- ニキビがある
上記の特徴について、それぞれ詳しく解説していきます。
イネ科のアレルギーを持っている
ハトムギは、前述したようにイネ科の植物です。
したがって、イネ科のアレルギーを持っている方が使用することで、肌荒れを引き起こします。
自分にイネ科のアレルギーがあることを知らな無い場合は、注意する必要があります。
万が一アレルギー反応が出た場合は、使用することを止めて、医師の診察を受けましょう。
エタノールの刺激に弱い
エタノールやパラベンなどの刺激に対して、肌が弱い方も注意が必要です。
ハトムギ配合のスキンケア用品には、
- エタノール
- パラベン
が配合されていることが多いです。
エタノールは、殺菌作用としての働きがあります。
また、パラベンには、防腐剤としての働きがあります。
しかし、どちらも肌に対して刺激が強い成分です。
肌のバリア機能が低下している時に使用すると、痛みを感じる場合があります。
肌が弱い方は、「フリー処方」のスキンケア用品がおすすめです。
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乾燥肌
ハトムギのスキンケア用品は、肌に水分を補給してくれます。
しかし、保湿力が低いため、乾燥肌の男性にとっては物足りない保湿力と言えます。
したがって、乾燥肌の方は、保湿力が高いスキンケア用品を使用することがおすすめです。
ニキビがある
ニキビがある男性は、ハトムギのスキンケア用品を使用する時に注意しましょう。
ハトムギのスキンケア用品には、「グリセリン」が配合されています。
グリセリンは、低刺激な保湿成分と言われています。
したがって、敏感肌の男性でも安心して使用することが出来ます。
しかし、グリセリンはニキビを悪化させる原因になるという意見も出ています。
必ずしもニキビの原因になるとは言えません。
万が一ニキビが悪化した場合は、使用を控えて医師に相談することがおすすめです。
ハトムギコスメを使用した人の感想
ハトムギコスメを使用した人の、
- 良い感想
- 悪い感想
についてそれぞれ紹介します。
実際に使用した人の感想は、非常に信用性が高いです。
使用する前に気になっている人は、ぜひ参考にしてみて下さい。
良い感想
肌が弱い男性にもおすすめ
カミソリ負け、たまに保湿で利用します。
肌が弱いほうだと思いますが、こちら特に問題なく利用できます。
十分な量、価格もお手頃なので重宝してます。
サラサラしてても吸収性抜群です。
容量が多くコスパが良いのとサラサラしていても吸収性が抜群でとても気に入りました。
使いやすい
これは安くて大量に入っているので、思う存分使えて、多少手のひらから溢れても平気です。高価な化粧水だともったいないけど。
良い口コミについてAmazonで確認してきました。
- 使いやすい
- 敏感肌でも使用できる
- コスパが良い
- サッパリしている
などの感想が非常に多く見られました。
また、コットンを使用してコットンパックとしてハトムギ化粧水を利用している人も多く存在します。
安くて大容量の商品が多いため、たっぷり使うことを気にする必要がありません。
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悪い感想
乾燥肌には向いていない
乾燥肌からするとただのお水でした
かぶれた
洗顔後に良かれと思ってこちらの化粧水をつけてたら、肌との相性が悪かったのか、顔中がボコボコにかぶれてしまった。
肌に合わない
付けるとピリピリして肌が痛くなります
悪い口コミについてAmazonで確認してきました。
- 肌に合わない
- 乾燥肌には保湿力が物足りない
- かぶれた
などの感想が確認できました。
アレルギーによって肌に合わない方は存在します。
実際に、使用して肌がかぶれたという声も確認できました。
したがって、イネ科のアレルギーをお持ちの方は、ハトムギは不向きだと言えます。
また、乾燥肌にとっては、保湿力が弱く感じられます。
したがって、乾燥肌の男性は、保湿力の高いスキンケア用品を使用しましょう。
ハトムギ配合のおすすめの化粧水
ハトムギ配合の化粧水について、おすすめの商品を紹介します。
ハトムギ化粧水を探している方は、ぜひ参考にしてください。
花印 ハトムギ 化粧水500ml
花印 ハトムギ 化粧水は、内容量が500mlの大容量化粧水です。
ハトムギ化粧水と言えばこの化粧水と言っていいほど、非常に人気が高い化粧水です。
厳選された北海道産のハトムギ種子エキスを高配合されていることが特徴的です。
また、ハトムギの配合量は、他の化粧水よりも約2倍ほど高いため、保湿力が高くなっています。
全身に使用できるため、顔だけでなく、全身の保湿をすることが出来ます。
水、DPG、グリセリン、ハトムギ種子エキス、メチルパラベン、エタノール、（エチレン/アクリレーツ）コポリマー、クエン酸Na、クエン酸、BG、ヨモギ葉エキス、ヒキオコシ葉/茎エキス、ユズ果実エキス
パエンナ ハトムギ美容水 inダイズイソフラボン 500ml
パエンナ ハトムギ美容水 inダイズイソフラボンは、
- ノンアルコール
- 無香料
- 無着色
なので、肌への刺激を気にせずにたっぷり使用できる化粧水です。
従来の化粧水より、ハトムギエキスの配合量を8倍まで増量しています。
したがって、肌を保湿して、しっとりすべすべな肌へと導きます。
乾燥肌の方でも、満足できる保湿力を実現しています。
水、BG、DPG、グリセリン、ハトムギ種子エキス、ダイズ発酵エキス、ミリスチン酸ポリグリセリル-10、トリエチルヘキサノイン、シクロヘキサンジカルボン酸ビスエトキシジグリコール、グリチルリチン酸2K、ジフェニルジメチコン、HEDTA-3Na、クエン酸、クエン酸Na、フェノキシエタノール、メチルパラベン
Aoyama・Labo(アオヤマラボ) ハトムギ エキス配合 化粧水 1000ml
Aoyama・Labo(アオヤマラボ) ハトムギ エキス配合 化粧水は、Amazon限定ブランドの化粧水です。
- 無香料
- 無着色
- アルコールフリー
なので、肌の弱い方でも使いやすくなっています。
また、大容量の1000mlという点が、非常に特徴的です。
コスパが高く、顔だけでなく全身にたっぷりと使用することが出来ます。
乾燥した肌にもたっぷり潤いを与え、みずみずしい肌へと導きます。
水、BG、グリセリン、ヒアルロン酸Na、ハトムギ種子エキス、(スチレン/アクリレーツ)コポリマー、グリチルリチン酸2K、クエン酸Na、クエン酸、メチルパラベン、フェノキシエタノール
ハトムギが合わない人におすすめな化粧水
ハトムギが肌に合わない人の為に、おすすめの化粧水を紹介します。
ハトムギの代わりとなる保湿力のある化粧水を紹介していきます。
紹介する化粧水のポイントは、
- ハトムギエキスが配合されていない
- 低刺激
などを中心に選びました。
ぜひ参考にしてください
HOLO BELL トータルスキンケア 保湿ジェル
HOLO BELL トータルスキンケア 保湿ジェルは、男性の肌を保湿するために開発されたオールインワンジェルです。
1本で
の4役を兼ね備えています。
したがって、スキンケアが面倒に感じている男性にピッタリです。
保湿成分には、コラーゲンの1.3倍の保湿力を持つ「バラフ」が配合されています。
また、4ヶ月腐らない奇跡のリンゴから抽出された「リンゴ幹細胞エキス」が配合されています。
9つの添加物フリーを実現し、低刺激で敏感肌の男性にもやさしく安全に使用してもらえる日本製の商品です。
さらに、神奈川大学の独自技術「三相乳化技術」を活用することで、高保湿ながらもベタつかないサラサラなつけ心地を実現しました。
水、BG、トリエチルヘキサノイン、メセムブリアンテムムクリスタリヌム液汁、アセチルヒアルロン酸Na、セラミドNG、セラミドNP、セラミドAP、リンゴ果実培養細胞エキス、ニコチンアミドモノヌクレオチド、ナイアシンアミド、フィトスフィンゴシン、スフィンゴ糖脂質、アルガニアスピノサ核油、スクレロカリアビレア種子油、シア脂、ホホバ種子油、スイゼンジノリ多糖体、異性化糖、スクワラン、ヒアルロン酸Na、加水分解ヒアルロン酸、イソマルト、エクトイン、グリチルリチン酸2K、アラントイン、アセチルテトラペプチド-5、アルギニン、パルミチン酸アスコルビルリン酸3Na、温泉水、パルミチン酸レチノール、コーン油、ペンチレングリコール、クエン酸、クエン酸Na、トコフェロール、カルボマー、ヒドロキシプロピルメチルセルロースステアロキシエーテル、水酸化Na、フェノキシエタノール
無印良品 化粧水 敏感肌用 高保湿タイプ 200mL
無印良品 化粧水 敏感肌用 高保湿タイプは、無印良品が販売する敏感肌用の化粧水です。
高保湿タイプなので、乾燥が気になる男性におすすめです。
また、肌への刺激となる成分を使わない、4つのフリー処方を実現しています。
うるおい成分には、グレープフルーツ種子エキスを配合しています。
また、肌保護成分には、スベリヒユエキスが配合されています。
肌を乾燥から守り、うるおいある健やかな肌へと導いてくれます。
水、DPG、グリセリン、PEG-32、ジグリセリン、グリコシルトレハロース、加水分解水添デンプン、ヒアルロン酸Na、アラントイン、グレープフルーツ種子エキス、ポリクオタニウム-51、スベリヒユエキス、BG、フェノキシエタノール、PCA-Na、クエン酸Na、クエン酸
フィス ホワイト メンズ 化粧水
フィス ホワイト メンズ 化粧水は、シミ対策が可能なメンズ向け化粧水です。
6種の保湿成分が配合されていて、洗顔や髭剃り後の肌にうるおいを与えることが出来ます。
また、しっかり保湿してくれるのにベタつかないしっとり肌へと仕立ててくれます。
爽快なグレープフルーツの香りが特徴的です。
そして、低刺激処方なので、肌が弱い男性でも満足して使用することが出来ます。
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まとめ
ハトムギが肌に合わない人は、
- イネ科のアレルギーを持っている
- 刺激に弱い
- 乾燥肌
- ニキビがある
などの特徴を持っています。
ニキビを予防するのに効果的なハトムギですが、人によっては合わない場合があります。
したがって、自分の肌にハトムギが合うかを判断してから使用しましょう。
また、ハトムギの化粧水は、安価なものが多いため、コスパが良いです。
したがって、使用量を気にせずに思う存分使用することが出来ます。
そして、全身にも使用できる物がほとんどなので、全身を乾燥から守ってくれます。
ハトムギ配合のスキンケア用品を使用して、うるおいある肌をキープしましょう！
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