メンズの敏感肌の原因とは?注意点・予防・対処法などを徹底解説

メンズの敏感肌とは?

手鏡を見ている男性

敏感肌とは、ちょっとした刺激に反応し、肌トラブルを頻繁に起こす肌のことです。

敏感肌の方が起こしやすい症状として、

  • ヒゲ剃りの後にかぶれる
  • 化粧品によっては肌荒れを起こす
  • 季節の変わり目に肌が荒れる
  • ニキビや吹き出物が出やすい
  • 乾燥しやすい
  • 紫外線で赤く腫れる

などがあります。

上記の項目に該当する方は、敏感肌である可能性があります

敏感肌の方は、肌トラブルを起こさないように、スキンケアの方法を見直す必要があります

敏感肌の原因

顎のニキビ

敏感肌になる原因について説明します。

敏感肌の原因を理解することで、敏感肌への対策を取りやすくなります。

ぜひ参考にしてみてください。

肌のバリア機能の低下

敏感肌の原因

引用元:スハダ×スキンケア

敏感肌の大きな要因として、「肌のバリア機能の低下」があります。

肌の表面には、角質層と呼ばれる薄い層が存在します。

角質層は、

  • 肌を外部から守るバリアのような役割
  • 肌の水分量を一定に保つ役割

があります。

しかし、紫外線ヒゲ剃りなどによって、肌にダメージが蓄積されます。

また、生活習慣の乱れやストレスが溜まることで、代謝機能が低下し、体内に老廃物を蓄積してしまいます

その結果、肌のバリア機能を低下させます

肌のバリア機能が低下することで、肌が乾燥し、刺激に対して敏感になります

したがって、肌トラブルを起こしやすくなります。

〈紫外線によるニキビについてはこちら↓〉

スキンケア不足

男性の肌は、女性に比べて水分量が約半分しかありません。

また、皮脂の量は女性よりも約40%も多いです。

また、女性に比べ、男性の方が肌のバリア機能が低い傾向にあります。

したがって、スキンケアを怠ることで、肌を乾燥させ、肌トラブルを起こしてしまいます

肌の乾燥状態を長く続けることで、敏感肌の悪化に繋がります

肌トラブルを起こさないためには、日々のスキンケアによって、肌の水分量を維持することが大切です。

〈スキンケアの順番についてはこちら↓〉

敏感肌の注意点

注意マークが書かれた吹き出し

敏感肌の方が注意するべきポイントについて説明します。

敏感肌の方は、一歩間違えれば、肌荒れを悪化させる恐れがあります。

したがって、しっかりと注意点を理解しておきましょう。

洗顔で汚れをしっかり落とす

人間の肌には、様々な汚れが付着しています。
例えば、

  • 皮脂
  • ホコリ

などがあります。

汚れが付着していると、雑菌が繁殖しやすくなります

その結果、肌トラブルを引き起こします。

したがって、洗顔をする際は、しっかりと汚れを落としましょう

汚れをしっかり落とすためには、きめ細やかな泡で洗浄することが大切です。

泡のきめが細かいほど、汚れを落としやすくなります

また、強く擦りすぎることで、肌を傷つける恐れがあります。

したがって、優しく包み込むように洗浄することが大切です。

〈正しい洗顔方法はこちら↓〉

洗顔後は肌が乾燥しやすい

洗顔後は、肌が乾燥しやすくなっています

肌についた水分が蒸発することで、必要以上に肌の水分を一緒に蒸発させます。

水分が蒸発することで、肌が乾燥します。

そして、肌のバリア機能を低下させ、肌トラブルを起こす原因となります。

したがって、洗顔後は化粧水で保湿することが重要です。

〈化粧水についてはこちら↓〉

乳液で潤いをキープする

化粧水で保湿をした後は、乳液で保湿した水分の蒸発を防ぎます

乳液には、蒸発を防ぐために油分が含まれています。

したがって、乳液を化粧水の後に使用することで、肌に水分を閉じ込めることが出来ます

〈乳液についてはこちら↓〉

【2022年最新版】メンズにおすすめの乳液10選まとめ!

ヒゲ剃りの肌への負担は大きい

日常的にヒゲ剃りを行う男性は多いです。

ヒゲ剃りをすることによって、肌の角層を一緒に削ってしまいます。

したがって、肌のバリアを低下させる原因となります。

ヒゲ剃り後のダメージをケアするためには、アフターシェービングローションを使用しましょう。

アフターシェーブローションを使用することで、肌荒れや乾燥を予防することが出来ます

頭皮に合ったシャンプーを使用する

敏感肌は、顔だけではありません。
頭皮にも敏感肌は存在します

頭皮が敏感肌の場合、シャンプーの後に

  • かゆくなる
  • ふけが出る

などの症状を引き起こします。

したがって、頭皮のトラブルを避けるためには、敏感肌用のシャンプーを使用しましょう。

敏感肌の予防・対処

洗顔する男性

敏感肌の場合、どのような予防や対処をすると良いのかを説明します。

食生活を見直す

ターンオーバー

引用元:Arouge

食生活の乱れにより、肌のターンオーバーが乱れてしまいます。

ターンオーバーとは、肌の細胞が一定の周期で生まれ変わる仕組みのことです。

表皮は、

  1. 角層(かくそう)
  2. 顆粒層(かりゅうそう)
  3. 有棘層(ゆうきょくそう)
  4. 基底層(きていそう)

という4つの層に分けられています。

表紙の最も内側にある基底層では、細胞分裂により新しい細胞を作っています

そして、形を変えながら肌の外側の層へ押し上げられます。

新たな細胞が角層へ到達することで、垢となって剥がれ落ち、表皮の細胞が生まれ変わります

ターンオーバーの周期が乱れることで、肌のバリア機能が低下します。

そして、敏感肌となってしまいます。

したがって、

バランスの良い食事や、早寝早起きをすることで、ターンオーバーの周期を整えることが出来ます

〈ターンオーバーについて詳しくはこちら↓〉

紫外線ケアをする

敏感肌の方は、肌のバリア機能が低下しがちです。

したがって、外部からの刺激に対して、影響を受けやすくなっています。

肌のバリア機能が低下している時に紫外線を浴びることで、肌の乾燥を悪化させます

また、ひどい場合は、

  • 炎症
  • 色素沈着

などを起こす可能性があります。

したがって、敏感肌の方は、紫外線ケアをすることが大切です。

敏感肌の方におすすめなスキンケア用品まとめ

石鹸と綿棒と歯ブラシ

敏感肌の方におすすめなスキンケア用品を11選紹介します。

刺激の少ないスキンケア用品を厳選したので、ぜひ参考にしてみてください。

&GINO プレミアム フェイスエッセンス アクアモイス

&GINO プレミアム フェイスエッセンス アクアモイス

「&GINO プレミアム フェイスエッセンス アクアモイス」は、&GINOシリーズのオールインワン美容液です。

様々な雑誌に取り上げられるほど、人気の高い商品になります。

また、

4つの機能を1本に凝縮した商品です。

  • 乾燥・かさつきケア
  • 毛穴・テカりケア
  • 透明感・目元ケア
  • 髭剃り後のケア
  • 引き締めケア

という5つの男性特有の悩みをケアする厳選した美容成分が配合されています。

そして、浸透力が高いことから、肌がしっとりと潤い、潤いが長続きします。

さらに、塗った後のべたつきが無く、さっぱりとした心地よい使用感に仕上がっています。

肌が弱い方でも使用できるように、

  • 無香料
  • 無着色
  • 無鉱物油
  • アルコールフリー
  • パラベンフリー
  • ノンシリコン

という6つのフリー処方を実現しています。

評価4 out of 5 stars
内容量50ml
購入

NULL フェイスローション

NULL フェイスローション

「NULL フェイスローション」は、NULLシリーズのフェイスローションです。

  • 高保湿
  • ヒリヒリしない
  • エイジングケア

という特徴がある乾燥特化型の高保湿化粧水です。

独自の浸透技術によって、肌の角質層まで素早く水分を浸透させることが出来ます

したがって、肌への馴染ませやすさが高く、ベタつきが残りくいです。

ベタつきが苦手な方でも使いやすくなっています

保湿成分には、

  • 加水分解ヒアルロン酸
  • プラセンタ
  • セラミド
  • プロテオグリカン
  • エラスチン

が配合されています。

保湿能力の高い成分がしっかり配合されています

また、リンゴ果実培養細胞エキスを中心としたエイジングケア成分が配合されています。

したがって、ハリのある肌に期待できます

さらに、

  • アルコール
  • パラベン
  • 鉱物油
  • 紫外線吸収剤
  • 合成着色料
  • 香料

の6つのフリーによって、低刺激処方となっています。

肌が弱い方でも安心して利用可能です。

評価4 out of 5 stars
内容量150ml
購入

 HOLO BELL トータルスキンケア 保湿ジェル

HOLO BELL

「HOLO BELL トータルスキンケア保湿ジェル」は、乾燥やテカりに対して徹底追及した保湿ジェルです。

楽天のランキングで、

  • 総合部門1位
  • オールインワン化粧品部門1位
  • スキンケア部門1位
  • 美容・コスメ香水部門1位

を獲得するほどの実績のある商品です。

    男性特有の

    • 皮脂の分泌
    • 乾燥
    • 肌のダメージ

    などの原因である保湿不足を解決するために、保湿に特化した成分を高配合しています

    したがって、驚きの保湿力を実現しています。

    また、うるおい成分である「モイスチャーナノ粒子」を用いています。

    そのため、保湿力を極限まで高めながら、サラサラなつけ心地を実現しています。

    そして、加齢に伴う肌の変化をケアする成分が十分に配合されています

    エイジングケアをしたい方にもおすすめのジェルとなっています。

    肌の弱い方でも使用できるように、

    • 石油系界面活性剤フリー
    • アルコールフリー
    • パラベンフリー
    • 着色料フリー
    • 鉱物油フリー
    • 紫外線吸収剤フリー
    • 香料フリー

    と、添加物を最小限に抑えた「7つのフリー」を実現しています。

    評価4 out of 5 stars
    内容量100g
    購入

     NULLウォータープルーフ日焼け止め ジェル

    NULLウォータープルーフ日焼け止め ジェル

    「NULLウォータープルーフ日焼け止め ジェル」は、NULLシリーズの日焼け止めジェルです。
    楽天リアルタイム ランキングで1位を獲得するほどの人気商品です。

    • SPF50+
    • PA++++
    • ウォータープルーフ

    と、日焼け止めとしては最上位のスペックとなっています。

    汗をかきやすい男性のために作られており、汗や皮脂によって流れ落ちにくい設計となっています。

    また、男性が気になる、

    • 一切白くならない
    • ベタつきがとても少ない
    • 伸びが良い
    • クレンジング不要
    • 無香料

    などの点をクリアしています。

    さらに、

    • アルコール
    • 界面活性剤
    • パラベン
    • 香料
    • 鉱物油
    • 着色料

    全て無添加なので、肌に優しくなっています。

    評価4 out of 5 stars
    内容量40g
    購入

    HOLO BELL エッセンシャル保湿ウォッシュ

    エッセンシャル保湿ウォッシュ

    「HOLO BELL エッセンシャル保湿ウォッシュ」は、HOLO BELLシリーズの洗顔料です。

    弾力ある濃密泡で、汚れを落としながらも肌に潤いを残すことが出来る洗顔料です。

    余分な皮脂や汚れを落とすことが出来る高い洗浄機能を持っています。

    また、潤い成分として、

    • セラミド
    • ヒアルロン酸
    • コラーゲン

    などを中心に、25種類の潤い成分が配合されています。

    また、キメの細かい濃密泡を実現し、肌を優しく包み込むように洗浄することが出来ます

    したがって、洗顔時の肌への負担を減らすことが出来ます。

    さらに、

    • 石油系界面活性剤
    • アルコール
    • パラベン
    • 着色料
    • 鉱物油
    • 紫外線吸収剤
    • 香料

    7つのフリーを実現し、肌が弱い方でも安心して利用可能です。

    ニキビに配慮された成分も配合され、ハリのある綺麗な肌に期待できます。

    評価4 out of 5 stars
    内容量2,200円
    購入

    HOLO BELL BBクリーム

    HOLO BELL BBクリーム

    「HOLO BELL BBクリーム」は、HOLO BELLシリーズのBBクリームです。

    • 青ヒゲ
    • クマ
    • ニキビ跡

    などに悩んでいる方におすすめのBBクリームです。

    ナチュラルなのに、ツヤのある仕上がりになります。

    また、耐久性の高い紫外線ブロック力を兼ね備えています。

    さらに、

    • ヒト型セラミド3種
    • スーパーヒアルロン酸

    などを中心に、22種の潤い成分が配合されています。

    ニキビ対策にも利用可能で、グリチルリチン酸2Kが配合されているのが特徴的です。

    メイクと同時に肌ケアを行えるという、一石二鳥な製品になっています。

    そして、

    • 石油系界面活性剤
    • アルコール
    • パラベン
    • 着色料
    • 鉱物油
    • 紫外線吸収剤
    • 香料

    7つのフリーを実現し、肌が弱い方でも安心して利用可能です。

    また、洗顔料で簡単に落とすことが出来るので、誰でも簡単に利用可能です。

    評価4 out of 5 stars
    内容量30g
    購入

    NULLフェイスウォッシュ

    NULLフェイスウォッシュ

    「NULLフェイスウォッシュ」は、NULLシリーズの洗顔料です。
    男性の肌を考えて設計された洗顔料となります。

    ニキビにアプローチするために、グリチルリチン酸2Kが配合されています。
    また、濃厚な泡立ちにより、皮脂や古い角質などによる毛穴の汚れをしっかり落とすことが出来ます

    潤い成分としては、

    • コラーゲン
    • ビタミンE
    • ヒアルロン酸Na
    • セラミド類似物質

    が配合されているため、しっかりと肌を保湿してくれます

    さらに、

    • 石油系界面活性剤
    • アルコール
    • パラベン
    • 着色料
    • 鉱物油
    • 紫外線吸収剤
    • 香料

    7つのフリーを実現し、肌が弱い方でも安心して利用可能です。

    評価4 out of 5 stars
    内容量45g
    購入

    NULL クレンジングリキッド

    NULL クレンジングリキッド

    「NULL クレンジングリキッド」は、NULLシリーズの男性用クレンジングリキッドです。

    • メイク落とし
    • 毛穴の汚れ落とし
    • 小鼻クレンジング

    としての3つの方法で使用可能なクレンジングリキッドです。

    敏感肌な方でも安心して利用できるように

    • パラベン
    • 鉱物油
    • 合成色素
    • アルコール
    • シリコーン

    の5つの添加物を使用していません。

    また、洗い流しても落ちない吸着性を持つヒアルロン酸を配合することで、肌に潤いを与えます

    さらに、ベタつきが苦手な方でも使いやすいように、オイルフリータイプを採用しています。

    洗い流すだけで、すっと流すことが出来ます。

    アイリス&フローラルの香りがするため、高級感のある爽やかな香りに仕上がっています。

    使う度にクレンジングや洗顔を心地よい時間に変えてくれます。

    評価4 out of 5 stars
    内容量120ml
    購入

    NULL オールインワンミスト

    NULL オールインワンミスト

    「NULL オールインワンミスト」は、たった3秒でスキンケアが出来る、オールインワンミストです。

    • 面倒なことが苦手な方
    • スキンケアを行いたくても、朝の時間が取れない方

    などでも使いやすくなっています。

    NULL オールインワンミストを使用することで、

    • 化粧水
    • 乳液
    • 美容液
    • クリーム

    4つの役割がこの1本で補えます

    • ハリ
    • うるおい
    • キメ

    を整え、お肌にみずみずしさを長続きさせることが出来ます

    また、ベタつかないので、べたつきが嫌いな方でも安心して利用可能です。

    使用方法は至って簡単です。

    顔に吹きかけて、ハンドプレスで馴染ませるだけです。

    したがって、面倒なことが苦手な方でも使いやすくなっています。

    さらに、1日朝・晩の2回使用した場合、1日当たり約40円となります。

    様々な美容アイテムを使用するより、時短になり、値段も安くなります。

    そして、7つのフリー処方を実現しているため、肌の弱い方でも安心して利用することが出来ます

    評価4 out of 5 stars
    内容量80ml
    購入

    NULL オールインワンジェル

    NULLオールインワンジェル

    「NULL オールインワンジェル」は、NULLシリーズのオールインワンジェルです。
    楽天のデイリー・リアルタイムランキングで5冠を達成するほどの人気商品です。

    • 乾燥
    • 肌荒れ
    • 老け顔

    などに悩んでいる方におすすめのジェルです。

    NULL オールインワンジェルには、

    • 抗保湿
    • 多機能
    • 時短

    が1本に詰まっています。

    配合されている美容成分は、

    などです。

    したがって、多機能的に効果を発揮します

    そして、NULL オールインワンジェルには、

    • 化粧水
    • 乳液
    • 美容液
    • クリーム
    • フェイスパック

    5役を1本で補うため、使用することで時短になります。

    スキンケアをする時間が無い方などにおすすめの商品です。

    評価4 out of 5 stars
    内容量45g
    購入

    NULL パヒュームクリーム

    NULLパヒュームクリーム

    「NULL パヒュームクリーム」は、NULLシリーズのパフュームクリームです。

    シトラスムスクの香りで、男女問わず誰からも好まれるように仕立てられています。

    NULL パヒュームクリームは、

    • マイルドな香り
    • クリーム状なので塗りやすい
    • 香りがほんのり持続
    • 手のひらサイズで運びやすい
    • 敏感肌でも利用可能

    という特徴があります。

    また、

    • グリセリン
    • スクワラン
    • カカオバター
    • シアバター

    という4種の保湿成分が配合されています。

    したがって、乾燥肌の方にも適しています。

    強すぎない自然な香りが好みの方におすすめの香水クリームとなっています。

    また、敏感肌の方でも直接肌に塗布できるようになっています

    評価4 out of 5 stars
    内容量30g
    購入

    まとめ

    ペンとスケジュール帳

    敏感肌は、肌トラブルを頻繁に起こす肌です。

    したがって、スキンケアを行うことが大切です。

    敏感肌の原因としては、

    • 肌のバリア機能の低下
    • スキンケア不足

    などが考えられます。

    敏感肌の方が注意すべき点としては、

    • 洗顔でしっかり汚れを落とす
    • 保湿をする
    • 潤いをキープする

    などがあります。

    上記の部分がおろそかになることで、肌荒れを悪化させる恐れがあります。

    また、敏感肌の予防や対処法としては、

    • 紫外線ケアを行う
    • 食生活を見直す

    などが挙げられます。

    ターンオーバーの周期が崩れることで、肌のバリア機能が低下します

    したがって、ターンオーバーの周期を整えるためにも、食生活や生活リズムを整えることは大切です。

    敏感肌の方が使用しやすい、おすすめのスキンケア用品を紹介しました。

    自分に合うスキンケア用品を探している方は、ぜひ参考にしてみてください。

    〈敏感肌の方におすすめのスキンケア用品↓〉

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