夜の洗顔はどのタイミングでする？
お風呂に入った時にするよ！
じゃあ、お風呂には行った時のどのタイミングで洗顔する？
タイミングまでは意識したことないな～
実は、洗顔するタイミングは大切だよ！
タイミングで何か変わるの？
じゃあ、お風呂で洗顔するタイミングやメリットなどを解説していくね！
- お風呂で洗顔するタイミングを知りたい人
- お風呂で洗顔するメリットを知りたい人
- お風呂で洗顔をしていない人
お風呂で洗顔する場合、正しいタイミングがあります。
結論から言うと、お風呂で洗顔するなら一番最後です。
ただし、髭剃りを行う場合は、洗顔の後に髭剃りを行いましょう。
お風呂での詳しい洗顔のタイミングは、以下の通りです。
- 入浴
- 髪を洗う
- 体を洗う
- 洗顔
- 髭剃り
上記の順番で洗顔する理由やメリットなどについて、詳しく解説していきます。
目次（クリックするとジャンプします）
お風呂で洗顔をするタイミングとは？
メンズのお風呂での洗顔のタイミングについて解説していきます。
前述したように、お風呂での洗顔は一番最後が好ましいです。
ただし、髭剃りを行う場合は、洗顔の後に行いましょう。
なぜ洗顔が基本的に一番最後が好ましいのか、洗顔までの順序それぞれに理由があります。
したがって、それぞれの順序について、詳しく解説していきます。
1. 入浴
お風呂に入って最初に行うべき行動は、入浴することです。
入浴することで、顔や身体の毛穴が開きます。
したがって、毛穴が開くことで、毛穴の奥の汚れまで落としやすくなります。
綺麗に汚れを落とすためには、最初に湯船に浸かって温まりましょう。
また、湯船につからない場合は、シャワーで湯気を作ることがおすすめです。
浴室を湯気で満たすことで、毛穴が開き易くなります。
1人暮らしで湯船につからない人などは、シャワーを利用しましょう。
〈毛穴について詳しくはこちら↓〉
2. 髪を洗う
湯船につかって温まったら、髪を洗いましょう。
髪を洗う際は、頭皮をマッサージするように洗います。
また、髪の毛でシャンプーを泡立てると、髪を摩擦で痛める恐れがあります。
したがって、シャンプーを泡立てネットなどで泡立ててから使用しましょう。
洗い終わったら、しっかりと泡を洗い流しましょう。
頭の泡の洗い残しが顔に付いていると、ニキビや乾燥の原因になります。
〈正しい髪の洗い方はこちら↓〉
3. 体を洗う
髪を洗った後は、体を洗いましょう。
体を洗った後は、髪と同様に洗い残しが無いように、しっかりと泡を落としましょう。
4. 洗顔
洗顔を一番最後に行う理由は、スキンケアをすぐに行えるからです。
洗顔後は、肌が乾燥しやすくなります。
したがって、お風呂の最初にすることで、お風呂を出るまでに肌が乾燥してしまいます。
その結果、肌荒れなどの原因に繋がります。
洗顔後すぐに肌の保湿をするためには、お風呂の最後にする必要があります。
〈正しい洗顔方法はこちら↓〉
〈様々な洗顔方法についてはこちら↓〉
5. 髭剃り
髭剃りを行う場合は、洗顔後がおすすめです。
洗顔前に髭剃りを行うと、顔に汚れが付着したまま髭剃りをすることになります。
そして、髭剃りによって傷んだ部分から、肌の雑菌が入り、肌荒れを引き起こします。
したがって、洗顔で肌を綺麗にしてから髭剃りを行いましょう。
〈洗顔と髭剃りの正しい順番についてはこちら↓〉
お風呂で最後に洗顔をする理由
お風呂で最後に洗顔をする理由を詳しく解説します。
主な理由は、以下の通りです。
- 肌が乾燥するのを防ぐ
- 肌トラブルを防ぐ
上記の理由について、それぞれ詳しく解説していきます。
肌が乾燥するのを防ぐ
お風呂で最初に洗顔すると、スキンケアをするまでの時間が長くなります。
そして、洗顔後は肌が乾燥しやすいです。
したがって、最初に洗顔することで、乾燥した肌を放置している時間が長くなります。
肌が乾燥することによって、肌荒れの原因になります。
肌の乾燥を放置しないためにも、洗顔は一番最後に行うようにしましょう。
肌トラブルを防ぐ
お風呂に入ると、
- シャンプー
- リンス
- ボディソープ
などが顔に付く場合があります。
上記の泡は、汚れを含んでいるので、顔を汚してしまいます。
また、顔に付くことで、ニキビや黒ずみなどの原因になります。
したがって、髪や身体を先に洗うことで、顔を汚すことを防ぐことが出来ます。
お風呂で洗顔する3つのメリット
お風呂で洗顔するメリットを3つ紹介します。
3つのメリットは、以下の通りです。
- 毛穴ケアをすることが出来る
- 泡が残らない
- 手間がかからない
上記のメリットについて、それぞれ詳しく解説していきます。
毛穴ケアをすることが出来る
お風呂で洗顔することで、毛穴が開いた状態で洗顔することが出来ます。
湯船に浸かることで毛穴が開き、毛穴の奥まで綺麗に洗顔することが出来ます。
毛穴汚れに悩んでいる方は、毛穴を開かせることを意識して洗顔してみましょう。
泡が残らない
洗面所で洗顔することで、洗顔時の泡がおでこやフェイスラインに残る場合があります。
泡には、顔の汚れが含まれています。
したがって、泡を残すことで、肌荒れなどを引き起こす原因になります。
お風呂で洗顔することで、体全体を流すことが出来ます。
したがって、洗い残しがあっても、頭からシャワーで流すことで、しっかりと洗い流すことが出来ます。
手間がかからない
洗面所で洗顔すると、顔を水ですすいだ時に水が跳ねてしまいます。
その結果、後で跳ねた水を拭かなければなりません。
しかし、お風呂で洗顔することで、水が跳ねることを気にする必要はないです。
したがって、手間がかからずに洗顔をすることが出来ます。
お風呂で洗顔する際の注意点
お風呂で洗顔する際の注意点を解説します。
主な注意点は、以下の通りです。
- シャワーの水圧を強くしすぎない
- 温度調節をする
- 洗顔後に髭を剃る
- 顔をゴシゴシ擦らない
- スキンケアをする
上記の注意点について、それぞれ詳しく解説していきます。
シャワーの水圧を強くしすぎない
お風呂で洗顔をした際は、シャワーの水圧に注意しましょう。
強い水圧で顔をすすぐと、肌のハリを不足させる原因になります。
肌のハリを作る主な成分は、
- コラーゲン
- エラスチン
です。
強い水圧によって、上記の成分がヘタってしまいます。
その結果、肌のハリ不足に繋がります。
したがって、顔をすすぐ際は、両手で水をすくって優しくすすぎましょう。
温度調節をする
顔をすすぐ際は、水温を32～34度にするように意識しましょう。
温度が高い温水で洗顔すると、顔の皮脂を必要以上に落としてしまいます。
その結果、肌の乾燥を引き起こします。
肌が乾燥することで、
- 肌荒れ
- ニキビ
などの原因になります。
したがって、顔をすすぐ際は、32～34度のお湯ですすぎましょう。
洗顔後に髭を剃る
髭を剃る場合は、洗顔後に髭剃りを行いましょう。
前述したように、顔の肌は1日の様々な汚れが付着しています。
その状態で髭剃りをすることで、髭剃りで出来た細かな傷から細菌が入り込む恐れがあります。
そして、肌荒れを引き起こす原因となります。
したがって、洗顔→髭剃りの順番で行いましょう。
また、洗顔後は、肌が乾燥しやすくなっています。
そして、乾燥している肌で髭剃りを行うと、肌を痛めやすいです。
したがって、洗顔後に髭剃りを行う場合は、肌を守るためにシェービングクリームを利用しましょう。
〈髭剃りと洗顔の順番についてはこちら↓〉
顔をゴシゴシ擦らない
洗顔後、顔の水滴を拭くために、タオルで顔をゴシゴシ擦らないようにしましょう。
タオルでゴシゴシと擦ると、肌を摩擦によって傷つけてしまいます。
その結果、肌のハリを作る成分をヘタらせてしまいます。
したがって、顔の水滴を拭くには、タオルで優しくポンポンと拭き取りましょう。
スキンケアをする
洗顔後は、必ずスキンケアを行い、肌を保湿しましょう。
洗顔後の肌は、非常に乾燥しやすいです。
したがって、洗顔後はなるべく早くスキンケアを行うようにしましょう。
洗顔後は、約5分以内を目安にスキンケアを行いましょう。
5分はあくまで目安なので、早ければ早い方が肌にとっては良いです。
〈スキンケアの順番はこちら↓〉
まとめ
お風呂に入った際は、洗顔は一番最後に行いましょう。
一番最後にすることで、毛穴が開き、毛穴の奥まで綺麗にすることが出来ます。
さらに、体全体が綺麗な状態で洗顔するので、汚れた泡による肌荒れの心配はありません。
また、洗面所で洗顔することに比べると、水が飛び跳ねる心配もありません。
お風呂で洗顔した後は、なるべく早くスキンケアを行うようにしましょう。
洗顔後は、肌が乾燥しやすいです。
肌の乾燥は、肌荒れなどを引き起こします。
したがって、約5分までを目安に、肌を保湿して乾燥を防ぎましょう。
