リンゴ酢洗顔って知ってる？
リンゴ酢で洗顔するの？
そうだよ！
どんな効果があるの？
ニキビ予防になったり、他にも色んな効果があるよ！
それは気になる！
じゃあ、リンゴ酢洗顔について、詳しく解説していくね！
- リンゴ酢洗顔が気になる人
- リンゴ酢洗顔のやり方を知りたい人
- リンゴ酢洗顔の効果を知りたい人
今話題になっているリンゴ酢を使った洗顔方法を知っていますか？
リンゴ酢洗顔は、韓国の人気アイドルグループの「BTS」のジョングクさんが発言したことで話題になりました。
リンゴ酢で洗顔することで、肌を綺麗にする様々な効果があります。
そんな美容に良いりんご酢洗顔について、詳しく解説していきます。
目次（クリックするとジャンプします）
リンゴ酢洗顔の効果とは？
リンゴ酢洗顔の効果について紹介します。
主なリンゴ酢洗顔の効果は、以下の通りです。
- ニキビ予防効果
- 肌を弱酸性に近づける
- テカりを抑える
上記の効果について、それぞれ詳しく解説していきます。
ニキビ予防効果
リンゴ酢には、抗酸化作用が存在します。
抗酸化作用によって、ニキビの原因となるアクネ菌の繁殖を防ぐ効果があります。
〈抗酸化作用についてはこちら↓〉
肌を弱酸性に近づける
肌の調子がいい時は、肌が弱酸性であることが基本です。
逆に、肌の調子が悪い場合は、肌がアルカリ性になっていると言えます。
リンゴ酢に含まれる有機酸は、肌を弱酸性にする効果があります。
肌を弱酸性にすることで、肌のバリア機能を正常に働かせることが出来ます。
そして、肌荒れや乾燥を防ぐことが出来ます。
テカりを抑える
リンゴ酢には、古い角質や皮脂を洗い流す働きがあります。
特に男性の場合は、皮脂の分泌量が女性に比べて2倍以上です。
などでテカりに悩んでいる方におすすめの洗顔方法と言えます。
また、古い角質は毛穴を詰まらせる原因になります。
そして、毛穴汚れやニキビの発生に繋がります。
古い角質や皮脂を洗い流すことで、綺麗な肌を維持するために役立ちます。
〈顔のテカリに悩んでいる方はこちら↓〉
〈毛穴について詳しくはこちら↓〉
リンゴ酢洗顔の注意点
リンゴ酢洗顔を利用することで、肌を綺麗にすることが出来ます。
しかし、どんな人でも利用できるとは限りません。
肌質によっては、逆に肌荒れの原因になる場合もあります。
リンゴ酢洗顔が向いていない人は、以下の通りです。
- 敏感肌の人
- アレルギーやアトピー肌の人
- 洗顔後に肌のツッパリを感じる人
- 日焼け直後の人
- ひどい肌荒れをしている人
上記の人たちには、リンゴ酢洗顔は向いていません。
リンゴ酢洗顔では、お酢を使用して洗顔します。
したがって、肌の弱い人や肌荒れがひどい人に対しては、強い刺激になります。
間違った使用方法を取ることで、綺麗になるどころか肌荒れを引き起こすので注意してください。
リンゴ酢洗顔の方法
リンゴ酢洗顔の方法について解説します。
リンゴ酢洗顔は、水洗顔と似た洗顔方法です。
水だけでなく、リンゴ酢を使用することで、より高い効果を得ることが出来ます。
〈水洗顔についてはこちら↓〉
リンゴ酢洗顔の方法は、以下の通りです。
- 桶にぬるま湯を500mlとリンゴ酢小さじ1杯を入れる
- 10～15回ほど顔をすすぐ
- 肌に馴染ませる
- 保湿をする
上記の方法について、それぞれ詳しく解説していきます。
1. 桶にぬるま湯を500mlとリンゴ酢小さじ1杯を入れる
桶にぬるま湯（32～34度）を500mlとリンゴ酢を小さじ1杯入れ、しっかり混ぜます。
ぬるま湯は、温度が高すぎると、顔の皮脂を必要以上に落としてしまいます。
その結果、肌の乾燥などを引き起こします。
したがって、32～34度のぬるま湯を使用しましょう。
2. 10～15回ほど顔をすすぐ
リンゴ酢を入れたぬるま湯で、顔を10～15回ほどすすぎます。
顔をすすぐ際は、手でゴシゴシしないように注意しましょう。
手で擦ることで、摩擦によって肌を傷つけてしまいます。
したがって、優しくぬるま湯を顔にかけるようにしましょう。
3. 肌に馴染ませる
顔をすすいで汚れを落としたら、リンゴ酢入りのぬるま湯を顔に馴染ませましょう。
手にすくって、肌にハンドプレスすることで、より馴染ませることが出来ます。
4. 保湿をする
洗顔後は、しっかりと肌を保湿しましょう。
洗顔後は、非常に肌が乾燥しやすくなっています。
特に、リンゴ酢を使用した洗顔は、お酢によって肌のバリア機能が低下しています。
したがって、しっかりと保湿をしなければ、肌荒れや乾燥の原因になります。
〈正しいスキンケアの順番はこちら↓〉
リンゴ酢洗顔の正しい頻度は？
リンゴ酢洗顔の正しい頻度について解説します。
リンゴ酢洗顔は、肌質によって正しい頻度が異なります。
肌質ごとのリンゴ酢洗顔の頻度を以下の表にまとめました。
| 肌質 | 頻度 |
|---|---|
| 脂性肌（オイリー肌） | ほぼ毎日 |
| 混合肌 | ほぼ毎日 |
| 乾燥肌 | 週に2回 |
| 敏感肌 | 極力行わない |
上記の頻度を目安に、リンゴ酢洗顔を行いましょう。
ただし、あくまで目安なので、肌に異変を感じた場合は直ちにやめて、通常の洗顔に切り替えましょう。
〈正しい洗顔回数はこちら↓〉
リンゴ酢の選び方
リンゴ酢洗顔に使用するリンゴ酢の選び方について解説します。
リンゴ酢を選ぶ際は、どのリンゴ酢でもいいという訳ではありません。
例えば、調理用のリンゴ酢の場合は、はちみつや砂糖が配合されています。
したがって、洗顔に使用するには不向きと言えます。
また、アルコールなどが入っている場合も、肌荒れの原因になるので洗顔には不向きです。
したがって、洗顔に使用するリンゴ酢は、純リンゴ酢がおすすめです。
まとめ
りんご酢で洗顔することで、
